출산후 만성 허리통증
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작성자 김경이 (제주특별자치도 제주시) 조회 181회 작성일 25-12-22 10:24본문
안녕하세요. 저는 40대 중반 여성입니다. 주로 앉아서 일하는 시간이 긴데, 출산 이후부터 허리 통증이 만성화된거 같습니다. 최근 병원에서는 L4/5 disc degeneration with mild facet hypertrophy 소견이라고 받았는데, 허리 통증은 심하지 않지만 늘 뻐근하고 특히 오래 서 있거나 앉아 있으면 많이 불편합니다.
특별히 다리가 저리거나 한 건 없지만, 이렇게 만성적인 허리 통증에도 추나가 도움이 될지 궁금합니다. 평소에 자세가 안좋다는 이야기를 많이 들었는데 추나치료로 자세 교정 효과도 기대할 수 있을까요?
특별히 다리가 저리거나 한 건 없지만, 이렇게 만성적인 허리 통증에도 추나가 도움이 될지 궁금합니다. 평소에 자세가 안좋다는 이야기를 많이 들었는데 추나치료로 자세 교정 효과도 기대할 수 있을까요?
답변 1개
이웅진
유송한의원
안녕하세요. 인천 유송한의원 원장 이웅진입니다.
현재 불편하신 증상에 대하여 조언해드립니다.
1. 진단명 및 병리
"디스크 퇴행에 따른 2차성 후관절 증후군(Facet Joint Syndrome)"입니다.
L4/5 디스크의 높이가 낮아지면서 척추 후면의 후관절끼리 부딪히며 과부하가 걸리는 상태입니다.
아직 다리 저림이 없는 것은 신경근 압박이 아닌, 관절 자체의 문제로 인한 기계적 요통(Mechanical Back Pain)이기 때문입니다.
2. 추나 치료의 필요성
이 케이스는 단순 근육통이 아닌 관절의 구조적 문제이므로 추나 치료가 매우 효과적입니다.
• 관절 감압(Gapping): 눌리고 굳어진 후관절 사이를 열어주어 관절 내 압력을 즉각적으로 줄여줍니다.
• 골반 및 정렬 교정: 출산과 장시간 좌식으로 무너진 골반-요추 밸런스를 맞춰 L4/5번에 쏠리는 하중을 분산시킵니다.
3. 결론
현재 증상은 구조를 바로잡는 추나 치료가 주효하며, 교정된 자세를 유지하기 위해 코어 근육을 강화하는 재활 운동과 약침치료 병행도 회복에 많은 도움이 됩니다.
가까운 추나의학회 정회원 한의원에 방문하셔서 진단 및 치료를 받아보실 것을 추천드립니다.
감사합니다
현재 불편하신 증상에 대하여 조언해드립니다.
1. 진단명 및 병리
"디스크 퇴행에 따른 2차성 후관절 증후군(Facet Joint Syndrome)"입니다.
L4/5 디스크의 높이가 낮아지면서 척추 후면의 후관절끼리 부딪히며 과부하가 걸리는 상태입니다.
아직 다리 저림이 없는 것은 신경근 압박이 아닌, 관절 자체의 문제로 인한 기계적 요통(Mechanical Back Pain)이기 때문입니다.
2. 추나 치료의 필요성
이 케이스는 단순 근육통이 아닌 관절의 구조적 문제이므로 추나 치료가 매우 효과적입니다.
• 관절 감압(Gapping): 눌리고 굳어진 후관절 사이를 열어주어 관절 내 압력을 즉각적으로 줄여줍니다.
• 골반 및 정렬 교정: 출산과 장시간 좌식으로 무너진 골반-요추 밸런스를 맞춰 L4/5번에 쏠리는 하중을 분산시킵니다.
3. 결론
현재 증상은 구조를 바로잡는 추나 치료가 주효하며, 교정된 자세를 유지하기 위해 코어 근육을 강화하는 재활 운동과 약침치료 병행도 회복에 많은 도움이 됩니다.
가까운 추나의학회 정회원 한의원에 방문하셔서 진단 및 치료를 받아보실 것을 추천드립니다.
감사합니다
답변작성일 2026-01-05 11:50:57
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